Hur börjar jag?


tent in sunset around sylarna

Om du aldrig har vandrat tidigare är det precis som med allt annat. Börja försiktigt och prova dig fram. Genom att börja vandra kortare sträckor lär du dig känna dig själv och hur du kan planera längre vandringar utefter dina egna behov. Hur långt klarar du av att gå på en dag? Hur långt går du på en timme? Hur mycket mat behöver du? Har du något i packningen du kan skippa? Något du prioriterar lite extra som är värt att lägga en extra slant på? Hur mycket orkar du bära? Hur lätt fryser du? En bra idé är att föra lite anteckningar både före och direkt efter varje vandring. Då har du lättare att komma ihåg hur det var till nästa gång.

I grund och botten börjar du så här,

1. Välj vart och hur långt du vill gå. Läs mer om och få förslag på leder här.

Vart vill du starta och vart vill du gå? Ska du gå en loop, d.v.s. ha start och mål på samma ställe, eller ska du gå från punkt a till punkt b? Hur tar du dig dit/därifrån? Hur långt är det?

2. Beräkna hur lång tid din vandring kommer ta utefter sträcka.

Hur länge ska du vara ute, en dag eller flera? Var finns det möjlighet att rasta eller tälta där du kommer gå? Tänk på att det tar mycket längre tid att gå en sträcka i naturen än när du går på en väg/enkel stig, särskilt då du går med tung packning.

3. Utifrån sträcka och tidsplan kan du börja planera vad du ska ha med dig. Läs om packning här.

4. Meddela någon du känner att du ska ut och vandra, vart du ska gå och hur länge du tänkt vara ute.

5. Ut och vandra!


Börja med en dagstur. Då behöver du egentligen ingenting mer än ett par bekväma ingångna skor, kläder efter väderlek samt en väska med en varmare tröja/jacka, regnjacka/poncho, vatten och ev lite matsäck. Ta det du har hemma sen gammalt. Håll ett öga på väderleken och välj om möjligt dag efter väder. Om det är din allra första vandring, ta inte i och gå för långt. Att vandra efter en stig i naturen är betydligt mer ansträngande och tidskrävande än en promenad i stan.

Tala om vart du ska gå och hur länge du tänkt vara ute. Dagsturer är ett bra sätt att skaffa sig erfarenhet inför längre vandringar. Du kan t.ex. känna av hur långt du går på en timme eller hur mycket extra energi du vill ha under tiden. Ett tips är att skaffa en karta (på lantmäteriet hittar du gratis kartor du kan skriva ut) över området du börjar vandra i. Då kan du lära dig läsa kartan i en trygg miljö. Du kan även passa på att köpa en kompass och lära dig den redan nu. Fråga i butiken om de kan visa dig hur kompassen fungerar.

Första övernattningen. När du känner att det är dags att pröva att gå en längre sträcka och övernatta växer genast packningen. Nu behöver du någonstans att bo och något att laga mat på. Och en större, tyngre packning kräver även en lite större väska. Försök att se om du kan låna en väns/släktings utrustning, eller köp den billigt på begagnatmarknaden eller i sportaffären. Vänta gärna ett tag till med att göra de dyrare inköpen, tills att du vet vad du värdesätter i produkterna.

Första flerdagarsturen. En flerdagarstur skiljer sig egentligen inte så mycket från en tur med bara en övernattning. Skillnaden är volymen på packningen i och med att du behöver ta med dig mer mat. Du behöver också se över och planera din vandring mer noga. Märk i förväg ut dina dagsetapper och stopp så behöver du inte oroa dig över detta på vägen (självklart kan du bortse från dessa om du snubblar över något guldkorn till tältplats längs vägen, men se till att ha en plan innan du ger dig ut). Håll koll på väderleksrapporten och ha en plan B utfall något oförutsett skulle hända. Om du ska bege dig långt in i vildmarken, särskilt i fjällen, bör du även göra en riskbedömning av området och kolla upp om det är något särskilt som gäller där och då du ska gå.

Not speaking Swedish? Translate this website with google translate!

Jag som driver bloggen

...heter Linda Åkerberg. Jag är 32 år, fotograf, ursprungligen från Karlstad men numera bosatt i Stockholm. Läs mer om mig här

Instagram

Today's kayak trip along Fyrisån in Uppsala was really great! Now we have entered the city and will be at Fyristorget for some hours to serve food and collect money for @musikhjalpen. Step by if you're in town! ❤️ #paddlaförmusikhjälpen
As the first snow fell over Stockholm and Uppsala yesterday, kayaking might not be the first thing on people's minds. Many we met so far looks at us like we're crazy doing this now but its actually not that bad at all! With the right clothing and gear even the (what we call) worst conditions can turn out really amazing!
Me in the kayak in Fyrisån, Uppsala 🇸🇪
Today 'Paddla för Musikhjälpen' started in Stockholm! And what a awesome day we had! We got everything from sun, snow and hail to dramatic clouds over the city skyline.

Stockholm might be known to many for its night- and citylife, but the fact is that's its a very good city for outdoor activities as well! The whole city is built upon islands which makes it perfect for kayaking and todays route was 10k around one of ones in central Stockholm, Kungsholmen. 
Now we're going to be in Kungträdgården till 20.00 and then we will hang out in the bar at Downtown Camper by Scandic!

Step by, hang out, talk adventure and make a donation to Musikhjälpen!! http://bossan.musikhjalpen.se/insamling/paddla-for-musikhjalpen-med-explore
NEW BLOG POST!
After reaching my goal Everest Base Camp and the summit of Lobuche Peak, my journey changed a bit. Having finished what I came for I could now just relax and enjoy my achievements and the beautiful surroundings.
.
Read more about my hike down to a Lukla in my new blog post at wilderness-stories.com (link in bio) 🗻 ☀️
This is Sofia Johansson /@fjalldrottningen. When Sofia was younger she dreamed of getting the title Fjälldrottning - "Mountain queen", a title you get when you climb 7 specific peaks in Norway in 7 days.
.
There was just one problem, she couldn't climb. But instead of letting that fact stop her, she did something about it! She applied for @adventureacademysweden with the project and got accepted. During her education she learned the basics of climbing and continued learning on here spare time. Within a year, she not only had learned how to climb, she also managed to climb the peaks, got the title and fulfilled her dream!
.
So next time you come up with something that stops you from fulfilling your dream, think of Sofia and do something about it instead of giving up! ☀️
.
Read Sofia full story at the website (link in bio) section #MYWILDERNESSSTORY!
📸: Andreas Karlsson
Between 11-17 December I will participate in a charity project called PADDLA FÖR MUSIKHJÄLPEN.
.
During this week, me and a bunch of other outdoor enthusiasts will visit seven places between Stockholm and Umeå to set out on kayaking day trips and to collect money for @musikhjalpen
.
The trips will take place between approximately 10:00 - 15:00 each day and this is the places we'll be visiting:
.
11th Dec - Stockholm 
12th Dec - Uppsala 
13th Dec - Bollnäs 
14th Dec - Sundsvall 
15th Dec - FriluftsByn / Docksta 
16th Dec - Örnsköldsvik 
17th Dec - Umeå
.
After the day trip we'll continue to raise money on the streets in town and @ellesutemat will serve vegetarian chili.
.
You are more than welcome to join us on the paddling trips (own kayak required) or just come and hang out in town in the afternoon/evening! Step by, hang out, talk adventure, eat well and make a donation to @musikhjalpen. Together we can make a difference! ❤️
This summer I found myself a new passion - Kayaking. Now I'm incredibly proud to announce that I will be part of the charity project "Paddla för musikhjälpen" this year! Between 11-17 December, me and a bunch of other outdoor enthusiasts will set out on several kayaking trips at various places by the Swedish east coast to raise money for the charity event @musikhjalpen : "Children are not for sale". ❄️🛶❄️
. 
Read more about the project in my latest blog post at wilderness-stories.com (link in bio)
Ever been wondering what it's like to climb a mountain? Now you can read my story about my climb of Lobuche Peak, 6119 m, at my blog! Wilderness-stories.com (link in bio) 🗻
One year ago today, my journey towards one of my greatest adventures so far started. It was the day I decided to apply for a spot in the 300 km dogsled adventure FJÄLLRÄVEN POLAR! A spot that i later got! 
Today @fjallravenofficial opened the application for next years expedition. Maybe it's your turn this time!?💕 ❄️🐺❄️💕
Read more and apply at polar.fjallraven.com!

And remember, if you're not applying, it will never be your turn. You have to start your own adventure. ✨

Prenumerera på nya inlägg på Wilderness Stories!



Samarbetspartners

  • Sony