Hur börjar jag?


tent in sunset around sylarna

Om du aldrig har vandrat tidigare är det precis som med allt annat. Börja försiktigt och prova dig fram. Genom att börja vandra kortare sträckor lär du dig känna dig själv och hur du kan planera längre vandringar utefter dina egna behov. Hur långt klarar du av att gå på en dag? Hur långt går du på en timme? Hur mycket mat behöver du? Har du något i packningen du kan skippa? Något du prioriterar lite extra som är värt att lägga en extra slant på? Hur mycket orkar du bära? Hur lätt fryser du? En bra idé är att föra lite anteckningar både före och direkt efter varje vandring. Då har du lättare att komma ihåg hur det var till nästa gång.

I grund och botten börjar du så här,

1. Välj vart och hur långt du vill gå. Läs mer om och få förslag på leder här.

Vart vill du starta och vart vill du gå? Ska du gå en loop, d.v.s. ha start och mål på samma ställe, eller ska du gå från punkt a till punkt b? Hur tar du dig dit/därifrån? Hur långt är det?

2. Beräkna hur lång tid din vandring kommer ta utefter sträcka.

Hur länge ska du vara ute, en dag eller flera? Var finns det möjlighet att rasta eller tälta där du kommer gå? Tänk på att det tar mycket längre tid att gå en sträcka i naturen än när du går på en väg/enkel stig, särskilt då du går med tung packning.

3. Utifrån sträcka och tidsplan kan du börja planera vad du ska ha med dig. Läs om packning här.

4. Meddela någon du känner att du ska ut och vandra, vart du ska gå och hur länge du tänkt vara ute.

5. Ut och vandra!


Börja med en dagstur. Då behöver du egentligen ingenting mer än ett par bekväma ingångna skor, kläder efter väderlek samt en väska med en varmare tröja/jacka, regnjacka/poncho, vatten och ev lite matsäck. Ta det du har hemma sen gammalt. Håll ett öga på väderleken och välj om möjligt dag efter väder. Om det är din allra första vandring, ta inte i och gå för långt. Att vandra efter en stig i naturen är betydligt mer ansträngande och tidskrävande än en promenad i stan.

Tala om vart du ska gå och hur länge du tänkt vara ute. Dagsturer är ett bra sätt att skaffa sig erfarenhet inför längre vandringar. Du kan t.ex. känna av hur långt du går på en timme eller hur mycket extra energi du vill ha under tiden. Ett tips är att skaffa en karta (på lantmäteriet hittar du gratis kartor du kan skriva ut) över området du börjar vandra i. Då kan du lära dig läsa kartan i en trygg miljö. Du kan även passa på att köpa en kompass och lära dig den redan nu. Fråga i butiken om de kan visa dig hur kompassen fungerar.

Första övernattningen. När du känner att det är dags att pröva att gå en längre sträcka och övernatta växer genast packningen. Nu behöver du någonstans att bo och något att laga mat på. Och en större, tyngre packning kräver även en lite större väska. Försök att se om du kan låna en väns/släktings utrustning, eller köp den billigt på begagnatmarknaden eller i sportaffären. Vänta gärna ett tag till med att göra de dyrare inköpen, tills att du vet vad du värdesätter i produkterna.

Första flerdagarsturen. En flerdagarstur skiljer sig egentligen inte så mycket från en tur med bara en övernattning. Skillnaden är volymen på packningen i och med att du behöver ta med dig mer mat. Du behöver också se över och planera din vandring mer noga. Märk i förväg ut dina dagsetapper och stopp så behöver du inte oroa dig över detta på vägen (självklart kan du bortse från dessa om du snubblar över något guldkorn till tältplats längs vägen, men se till att ha en plan innan du ger dig ut). Håll koll på väderleksrapporten och ha en plan B utfall något oförutsett skulle hända. Om du ska bege dig långt in i vildmarken, särskilt i fjällen, bör du även göra en riskbedömning av området och kolla upp om det är något särskilt som gäller där och då du ska gå.

Not speaking Swedish? Translate this website with google translate!

Jag som driver bloggen

...heter Linda Åkerberg. Jag är 32 år, fotograf, ursprungligen från Karlstad men numera bosatt i Stockholm. Läs mer om mig här

Instagram

New post! | Have you read my text about my first solo kayaking trip? Maybe you have started thinking about go kayaking yourself, but ain’t sure where to start?
Then I have some good news! I have just put together a longer text about how to start kayaking! The text contains everything from how to find a place to rent a kayak to videos of how you enter of the kayak - or how you do if you fall into the water. Check it out at: https://www.wilderness-stories.com/paddla-kajak/ (link in bio)!
.
.
#startkayaking #kayakingadventures #kayaking #howto #howtokayak #melkerkayaks #melkerofsweden #forsustainableliving #bambookayak #neverstopexploring #justdoit #kvinnligaäventyrare #sonya7rii #paddling #stockholmarchipelago #kayakingtrip
The Stockholm Archipelago. The more time I spend here, the more I like it. I can’t believe I’ve lived here for  more than 14 years without exploring it. Sometimes the adventure is just around the corner.
.
.
#neverstopexploring #stockholmarchipelago #kayakingadventures #sailing #lifeonaboat #eastcoast #balticsea #sonya7rii #kvinnligaäventyrare #theoceaniscalling #mywildernessstory
Today is the longest day of the year. It’s a mythical day that through the years has been celebrated in many different ways. One Swedish legend is that if you on the night of Midsummers Eve, goes out and picks seven different kinds of flowers and place them under your pillow - you will dream about the person you’re gonna marry. - But you have to be careful and do it under complete silence. If you speak or make any sound, the ritual and magic is broken.
Do you dare to try it tonight? 🌙💐💍
.
.
#midsummer #swedishtraditions #folklore #sevenflowers #rituals #visitsweden #summer #bouquet #magic
I just love “firsts”. To try out something for the very first time. When you don’t know what to do and just doing what feels right. Last week I did my first solo kayaking trip (that you can read about in my blog - link in bio). Today I decided to set out on my first longer bicycling trip! Not today, but very soon. I’ll keep you posted. 😉
.
.
#mywildernessstory #bicycling #mtb #bicycle_photos #bicycletrip #kungsleden #hemavan #neverstopexploring #firsts #justdoit #sonya7rii #optoutside
New blogpost | Last week I did my very first solo kayaking trip around the Stockholm Archipelago. It was a trip that both challenged my fears, proved to me that I can do more than I think and offered a lot of beautiful nature. Now you can see my photos from the trip and read my story about it in my new blogpost at Wilderness-Stories.com (link in bio)! 💙☀️
.
.
#mywildernessstory #kayaking #melkerkayaks #stockholmarchipelago #neverstopexploring #challengeyourself #challengeyourfears #peacefulmoments #seaview #campviews #camping #justdoit #sonya7rii
Sunsets. Do they really need a caption? 💜
.
.
#sunset_pics #sunsets #stockholmarchipelago #thankfullness #sonya7rii #meditation #peacefulmoments #peacefulness #harmony #mywildernessstory
Why buy bad tasting coffee from a kiosk in a single use cup when you can bring your own? Using a thermos when for example kayaking, you can also keep your coffee warm longer and save it for that special coffee break. And no risk for spilling or leaking! 😚👌☕️ .
This is my 2nd of 3 pics in the #BringYourOwnChallenge and with this post I want to challenge @melkerofsweden to accept the challenge! .
➡️ THE CHALLENGE:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. For ONE week, post (at least) THREE pictures of how you do to avoid single-use products. How do you minimize your consumption of products that become trash by the end of the day? Bring your own coffee cup/lunchbox/shopping bag/water bottle etc. post a picture of it and inspire others to do the same!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Tag #BringYourOwnChallenge ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. For every post, challenge a friend to accept the challenge as well! Together we can make a difference!💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#bringyourown #refusesingleuse #forsustainableliving #savetheplanet #protectearth #beatplasticpollution #earth #savetheocean #environment #ecosystem  #protecttheearth #bethechange #dowhatyoucan
It might be a cliche, but step out of your comfort zone and magic will happen. 
About a year ago, I tried kayaking for the very first time. Now I am on my first solo trip in the Stockholm archipelago. Yesterday had had to paddle over 1 km of open water to get to this island where I spent the night. I wasn’t really sure if I was gonna go there or not because the waves were higher than I had ever paddled in before. But then I remembered this thing I use to say: “At least try. If it then feels too scary or too risky, it’s always ok to turn back.” So I tried. It sure was a bit scary, but it went ok and I made it to the island. 
This morning I got my reward. This magical sunrise. .
.
#mywildernessstory #challengeyourself #outsideyourcomfortzone #justdoit #neverstopexploring #sonya7rii #kayaking #stockholmarchipelago #melkerkayaks #nemoequipment #adventureanywhere #islandhopping #sunrise #optoutside @nemoequipment @melkerofsweden @visitsweden
Refuse single-use products! Accept the #BringYourOwnChallenge ! 👊♻️🌎💕
.
➡️ THE CHALLENGE:
1. During ONE week, post (at least) THREE pictures of how you do to avoid single-use products. How do you minimize your consumption of products that becomes trash by the end of the day? Bring your own coffee cup/lunchbox/shopping bag/water bottle etc. post a picture of it and inspire others to do the same!
2. Tag #BringYourOwnChallenge 
3. For every post, challenge a friend to accept the challenge as well! Together we can make a difference!💕
.
This is my 1st of the 3 pics and with this I challenge @thereseeri to accept the challenge!
- And all you others are free to accept it too off course!👊💕
.
.
#BringYourOwnChallenge #refusesingleuse #beatplasticpollution #bringyourown #forsustainableliving #nomoreplastic #hållsverigerent #waterbottlechallenge #liverefreshed

Prenumerera på nya inlägg på Wilderness Stories!



Samarbetspartners

  • Sony