5 tips för vintervandring


Efter att ha tillbringat förra helgen uppe i höga kusten och deltagit i Höga Kusten Winter Classic tänkte jag att jag skulle dela med mig av några av de tips för vintern jag lärde mig under helgen och som jag hade mest nytta av! Givetvis finns det andra mer självklara saker att tänka på inför en vintervandring, så som att se till att sovsäcken klarar kallare temperaturer och att ta med sig lite varmare kläder, men här följer några tips som man kanske inte tänker på i första taget.

1. Ta med en Termos

Att vi gör oss av med mycket vatten sommartid är många av oss medvetna om, men att vi gör av med än mer vatten på vintern, är kanske inte lika känt. Under en dags vandring vintertid bör du dricka minst 4 – 5 liter vatten! För att få i oss det vi behöver är det viktigt att ha vatten nära till hands, t.ex. i en vattenflaska som hänger på ryggsäckens ena axelrem. Men är det kallt ute fryser vattnet snabbt och det är inte alltid lätt att hitta en bäck som inte är frusen för att fylla på. Genom att ha varmt vatten i en termos kan du enkelt fylla på vattenflaskan, eller tina upp det vatten som frusit i den.

En annan sak termosen är bra för är förvara kokhett vatten över natten. Om du kokar upp vatten innan du går och lägger dig, behöver du inte krångla med det på morgonen utan kan starta dagen med varm frukost utan att ens behöva stiga upp ur sovsäcken. Ett bra sätt att få igång värmen innan du stiger upp!

2. Införskaffa en värmetålig flaska

När vi ändå är inne på temat vatten forsätter jag med detta tips. Innan min vandring funderade jag länge på om jag skulle köpa en sådan här flaska eller ej. Det tog emot för mig att betala över 100 kr för en 50 cl flaska som jag kunde köpa för en tia i mataffären – och då även få läsk på köpet. Men tack och lov köpte jag en och den var värt varenda krona. Minst! Det du kan göra med denna flaska är att du fyller den med kokande vatten precis innan du ska lägga dig. Sedan lägger du den i en socka (den blir väldigt varm!) och tar med dig in i sovsäcken när du ska sova. Flaskan fungerar då som ett litet element och det blir väldigt varm och skönt i sovsäcken! Eftersom den tål värme smälter den inte ihop som en vanlig pet-flaska skulle ha gjort och du kan vara säker på att den inte läcker.

Är du väldigt känslig för kyla kan det också vara en idé att ta med sig några engångs värmekuddar, sådana som aktiveras och blir varma då de kommer i kontakt med syre. Dessa håller värmen några timmar och är ett bra komplement till vattenflaskan.

Värmetålig vattenflaska

3. Byt kläder ofta!

Det kanske viktigaste under en vintervandring är att hålla sig torr. Så fort kläderna blir blöta och du slutar röra på dig kommer du bli kall. Att hålla sig torr är alltså det bästa sättet att hålla sig varm. Problemet vintertid är dock att din kropp ändrar temperatur väldigt mycket. Du sitter still – du blir kall, går upp för ett berg – börjar svettas, kommer upp på berget där det blåser kallt – du blir kall, går ner för berget – blir varm igen o.s.v. Därför är det viktigt att tänka på att så snabbt du känner att din egen temperatur börjar förändras, stanna och ta på / ta av dig kläder. För att detta ska ske smidigt är det viktigt att du har kläderna nära till hands, så du inte behöver stanna och leta rätt på dem i botten av din ryggsäck. Ska du ta av dig en tröja är det inte ens säkert att du ens behöver ta av dig ryggsäcken. Det kan räcka med att du drar ur armarna och låter den hänga vid ryggen över höftbältet om du tror att du snart kommer behöva ta på dig den igen. Lika viktigt att ta av sig när du känner att du är på väg att börja svettas är det att ta på dig om det blir kallt. Om du väntar ”lite till” med att ta på dig vantarna när du känner att kölden börjar bita tag i dem blir det snabbt försent och kommer du få stanna upp och jobba med att försöka värma upp dina stelfrusna fingrar.

4. Använd köket rätt

Att koka upp snö är det enklaste sättet att få tag i vatten vintertid. Se till att du har lite vatten i botten på ditt kokkärl innan du drar igång köket. Om du drar på värmen och lägger i snön direkt, är det, hur konstigt det än låter, risk att du bränner snön och då kommer vattnet få en bränd smak. Packa snön så gott det går och fyll på med ny snö allteftersom. Glöm inte att sätta på locket emellanåt så kokar det snabbare och du spar på bränslet.

Om det är väldigt kallt eller blåser ute är det bra om du kan ställa köket i lä eller hitta några stenar och ställa runt om, så att värmen inte försvinner bort från köket direkt. Detta spar också tid och med andra ord även bränsle. Jag hade med mig två folieplattor, som egentligen var två foliematlådor och ställde runt köket. Se till att det ändå finns ventilation runt om så det inte blir för varmt, vilket kan skada köket.

Försök även undvika att koka vatten inuti ditt tält. Det vatten som förångas vid kokningen fastnar annars på insidan av tältduken, där du minst av allt vill ha in fukt.

wintertips3

5. Gör upp en eld

Har du möjlighet att göra upp en eld vid nattlägret, gör det! Förutom att värma sig är det ett utmärkt sätt att torka de kläder som (trots att du bytt kläder ofta) lyckats bli blöta. Sen är det väldigt mysigt också! Undivik att torka kläder i sovsäcken, då fukten från dem kommer förflyttas till insidan sovsäcken istället och den vill du absolut inte ha blöt!

Eld

Sist, men inte minst, ett litet bonustips – det vikigaste tipset av alla: Gör det bara! Det är egentligen inte så stor skillnad på att vandra på vintern än på sommaren. 

… och när du kommer hem. Glöm inte att lufta och torka din utrustning ordentligt innan du packar ihop den och lägger den där du förvarar den. Har du ett uppblåsbart liggunderlag så se till att fylla det med torr luft inomhus några gånger så att den torkar även på insidan.

Taggar:

Du kanske också gillar

LEAVE A COMMENT

Not speaking Swedish? Translate this website with google translate!

Jag som driver bloggen

...heter Linda Åkerberg. Jag är 32 år, fotograf, ursprungligen från Karlstad men numera bosatt i Stockholm. Läs mer om mig här

Instagram

Back in Stockholm after a wonderful week at the High Coast, Sweden. Been biking, hiking, climbing, camping, filming and so much more. Last night was spend on this magical island at the hostel @hogbonden - an old lighthouse that’s the only building on the island (except for its sauna that’s located on the cliffs by the sea). Can highly recommend a stop here if you visit the High Coast!
.
.
#thehighcoast #lighthousephotography #lighthouse #remarkableplaces #islandgetaway #sunset #kvinnligaäventyrare #lovelife #hostelliving #hostel #countrysideliving #unescoworldheritage #unesco #sonya7riii #nightphotography #landscape #wanderlust #beautifulplaces #instatravel #igtravel
Leave nothing but foot prints.👣 - The most obvious “rule” there is in nature, but unfortunately we need to be reminded over and over again. Right now @hallsverigerent and @naturkompaniet has a campaign where you get this bag at their stores - for free! Just ask at the desk. The bag is washable and perfect for storing your trash when you’re out so you easily can bring it home. .
Another way to reduce the amount of trash in nature is also to not bring any in the first place! Bring water in reusable bottles, food in your own lunch boxes, snacks that’s not wrapped in paper or no single use plates or cutlery. For example.
#bringyourownchallenge .
.
#leavenothingbutfootprints #leavenotrace #bethechange #beatplasticpollution #hållsverigerent #savetheocean #savetheenvironment #plogga #
Yesterday I wrote about the weather conditions in the Swedish mountains during the summer. This pic is from Hemavan last year. Even if the weather was clear and sunny when I started driving towards the mountains and the start of the trail ‘Kungsleden’, this is what the weather looked liked only one hour from where I started. As the text said, if your going up the mountains, always be prepared for weather changes!
You can read the full text at:
wilderness-stories.com/vader-pa-sommarfjallet/ (link in bio)
.
.
#mywildernessstory #swedishmountains #kungsleden #hemavan #tärnaby #rainydays #mountainsafety #safetyfirst #sonya7rii #naturephotography #landscapephotography #kvinnligaäventyrare
Thinking about hiking in the Swedish mountains this summer? Even though it’s summertime, the weather can still be harsh in the mountains. Rain, wind and even frost is common, even this time of the year. The Swedish counsel for Mountain Safety, ’Fjällsäkerhetsrådet’, has therefore put together a text about how you stay safe in the mountains! 
You find it at my website at: 
Wilderness-Stories.com/vader-pa-sommarfjallet/ (link in bio)
.
.
#mywildernessstory #swedishmountains #kungsleden #hemavan #tärnaby #rainydays #mountainsafety #safetyfirst #sonya7rii #sonyportraits #kvinnligaäventyrare
Happy 4th of July everybody! 🇺🇸🎉
Three years ago, I visited the United States for the very first time and it sure was love at first sight. That time I stayed a month, the year after I came back for 6 months and hiked across the country along the 2660 mile long Pacific Crest Trail. A journey that sure changed my life. Since then I’ve been back two times and I can’t hardly wait till next time.
I might not agree with the politics in the country, but I love the nature and the people I’ve met along my journeys are the most loving and generous people I’ve ever met.
So cheers to ‘Merica today and cheers to all my lovely friends over there! 🎉😘💕🇺🇸
.
Pic from PCT, just before Kearsarge pass, 2016
.
.
#pct #pctig #pct2016 #pct2018 #pcta #sierranevada #suerranevadamountains #kearsargepass #themountainsarecalling #hiking #optoutside #kvinnligaäventyrare #neverstopexploring #johnmuirtrail #jmt #mywildernessstory #4thofjuly #independenceday #merica
Since I started using more sustainable products than using the single-use products we get at the restaurants or stores (plastic bags, coffee cups, take away boxes, straws, fruit bags, water bottles etc.), I have really come to understand how much trash we’re actually consuming in our daily life and how easy we can do something about it! .
With the #BringYourOwnChallenge I wanted to make more people aware of this. Now I want to challenge ALL OF YOU to try and accept the challenge as well! It’s super easy and it will help spread the word how easy you can make the world a better place! 💕
This is how it works:
.
☀️Bring your own reusable item and say no to single-use.
☀️Post a photo of it & challenge a friend to do the same!
☀️Tag #BringYourOwnChallenge
.
.
.
#bringyourownchallenge #beatplasticpollution #teatime #forsustainableliving #bringyourown #savetheocean #hållsverigerent #savetheplanet #protectearth #earth #environment #ecosystem #protecttheearth #bethechange #dowhatyoucan #liveauthentically #liveclean #giftfritt
The @viaferrata at Skuleberget in the High Coast in Sweden, Europe’s biggest Via Ferrata center. The center has many different routes, both for beginners and more experienced climbers. This is where I first tried climbing in 2015, after years of wanting to try. Unfortunately I haven’t been able to climb here again since then. Can’t wait to get back here soon! .
.
#mywildernessstory #climbing #climbinggirls #moutaingirls #highcoast #högakusten #viaferrata #viaferratasweden #skuleberget #followyourdreams #kvinnligaäventyrare #neverstopexploring #optoutside #themountainsarecalling
Isn’t it fascinating how different we people are? I just love being on the road, to always have something going on. Right now I have four or five places that I call home. This, the back of my van, is one of them. Some (or quite many I guess) would find it weird to not wanna have one stable spot and to always be in the move. And honestly, I have tried to live that way and it only makes me feel unhappy. As the years have passed and I’ve got to know myself better and better, I’ve realized that THIS is how I want to live my life. Always moving, never knowing what tomorrow will bring. 
I’m not saying that it’s wrong to wanna live the other way, or any other way for that sake. It’s only makes us human more and more interesting. It’s the difference between us that makes us special. 💕✨
.
Tomorrow I’ll be heading towards the west coast to talk about following your heart and to believe in yourself and dreams. Hope to see some of you at ‘Fotografi Falkenberg’ on Sunday!
.
.
#findyourself #neverstopexploring #liveyourlife #hikeyourownhike #loveyourself #dreams #vagabond #vanlife #kvinnligaäventyrare #sonya7rii #playmemoriesmobile
Dear friends, I need your help! 🙏
For a while now I’ve gotten more and more interested in getting a sailboat. They’re much cheaper than other boats and are basically the same as a van - but at sea! A mobile home that can take you anywhere the van can’t! 
I don’t know much about sailing though - or boats, but I guess I’ll have to learn along the way - and what would be a better way to learn than to get one!?
.
So please hit me with your best tips and advice! I want to know everything from what to think of when buying one to the actual art of sailing. 
Ohoy! 🙏⛵️💕
.
.
#sailboatlife #sailinglife #sailingboat #archipelago #stockholmarchipelago #dreams #visions #mobilehome #vanlife #compactliving #mywildernessstory #justdoit #neverstopexploring #whynot #dramaticsky #ocean #sonya7rii #sonyalpha

Prenumerera på nya inlägg på Wilderness Stories!



Samarbetspartners

  • Sony